Как похудеть на 5 кг - 12 кг? | FitnessDream - Всё о женском здоровье

Похудение для девушек

Как похудеть в домашних условиях? Излишний вес - теперь это не проблема и похудеть очень легко и быстро!  У нас вы можете купить эффективную диету и похудеть в домашних условиях!

как похудеть на 5 кг, как похудеть на 10 кг, как похудеть на 5 кг за неделю, похудела за неделю на 5 кг, похудеть на 5 кг в домашних условиях, как сбросить лишний вес, как можно похудеть на 5 кг,

Как похудеть на 5 кг – 12 кг?

Как похудеть на 5 кг – 12 кг? Тогда вам поможет гречневая диета! Гречневая диета для похудения на 7 кг, это средний показатель которого легко достичь!

Действие: снижение веса и очищение организма
Результат: Вы сможете похудеть на 5 кг – 12 кг за 3-4 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.

Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.

– есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
– пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
– можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
– можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)
– за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить ½ стакана кефира, разбавленного минеральной водой
– можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
– алкоголь лучше совсем исключить
– во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца
– после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
– повторить диету для закрепления результатов можно через две недели

Читайте так же схожие статьи о том:

Магическая диета – 5 кг за неделю

Метаболическая диета -10 кг за неделю

3 способа быстро похудеть

Как быстро похудеть на 5 кг

Но данная диета может не дать желаемого результата так как не всем может подойти, по этому обратите внимание на наши диеты и тренировки в домашних условиях которые не заставят вас уставать и голодать! А так же мы гарантируем быстрые результаты!

Как похудеть на 3кг – 4 Дневная диета – 410 рублей!

Как похудеть на 5кг – 8 Дневная диета – 660 рублей!

Как похудеть на 8 кг – 16 Дневная диета – 990 рублей!

Читайте так же…

Калькулятор калорий

8 лучших продуктов для чистой кожи

Правила бега для похудения

8 лучших продуктов для чистой кожи

Чем опасно голодание?

Салат с курицей и яблоком

Сон для похудения

Диета для снижения аппетита

5 упражнений, которые должна делать каждая женщина

Шоколадная диета

Похудеть на 3 кг за 2 недели

Эффективные выпады для красивой попы

Пять бодрящих напитков которые заменят вам кофе

Польза авокадо

5 фактов о сжигании жира для женщин

Корица с мёдом – прицельный удар по жиру

Соки – вред и польза

Зеленый коктейль для похудения

11 лайфхаков с авокадо

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on telegram
Telegram
Теория о том что коронавирус сбежал из лабаратории

Теория о том что коронавирус сбежал из лабаратории

С первых дней эпидемии COVID-19 распространились теории о происхождении новейшего коронавируса, вызывающего это болезнь,…