Овсяные оладьи с ягодами: завтрак стройных! | FitnessDream

Похудение для девушек

Как похудеть в домашних условиях? Излишний вес - теперь это не проблема и похудеть очень легко и быстро!  У нас вы можете купить эффективную диету и похудеть в домашних условиях!

Овсяные оладьи

Овсяные оладьи с ягодами: завтрак стройных!

Овсяные оладьи с ягодами: завтрак стройных!
🔸на 100гр – 76.07 ккал🔸Б/Ж/У – 5.6/2.39/7.51🔸

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья – 1 ст
  • Творог обезжиренный – 100 г
  • Напиток 1% – 100 мл
  • Яичка – 2 шт
  • Ягоды – 1 ст (у нас черника)
  • Натуральный йогурт – 3/4 ст
  • Подсластитель – по вкусу

Изготовление:

Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, напиток и яичка. Аккуратненько вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минутки с каждой стороны .
Для подачи смешайте йогурт и подсластитель.

Приятного аппетита!

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on telegram
Telegram
Теория о том что коронавирус сбежал из лабаратории

Теория о том что коронавирус сбежал из лабаратории

С первых дней эпидемии COVID-19 распространились теории о происхождении новейшего коронавируса, вызывающего это болезнь,…