Правильное питание для похудения

Как часто вы задаётесь вопросом, как похудеть, но при этом не садиться на диету? И многие диетологи прямо скажут вам, что без диеты быстро похудеть не получится. И они будут неправы. Вам не нужно спрашивать “как похудеть?” так как ответ знаете только вы и никто другой, вы сами контролируете своё тело, свой вес, эмоции и изменить что либо можете только вы.