Сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть?

Сколько калорий нужно съедать в день, чтобы похудеть? Калории обычно используются для измерения энергетического содержания продуктов питания и напитков. Чтобы похудеть, вам нужно есть меньше калорий, пить больше воды, заниматься спортом.